Rasa kesepian bisa berdampak buruk pada kesehatan mental jika dibiarkan. Pelajari penyebabnya dan bagaimana cara mengatasi kesepian dengan langkah yang tepat.
Zona nyaman terasa aman, tapi sering kali menghambat perkembangan. Mengetahui cara keluar dari zona nyaman itu penting agar berani mengambil langkah baru.
